中高年级，能兼顾艺体和学习，并保证10小时睡眠吗？
如题，欢迎各位前辈来指导与探讨，感谢。比如每天一小时艺术，一小时体育，同时兼顾学业优良，也能保证每天的睡眠时间。
中高年级兼顾艺体会不会很累?
每天保证10小时睡眠，19点左右要睡觉，每天一小时艺术一小时体育，就是17点前要到家并吃完饭，所有作业和提升都要自己校内完成…… Emmagu 发表于 2021-07-10 20:45
每天保证10小时睡眠，19点左右要睡觉，每天一小时艺术一小时体育，就是17点前要到家并吃完饭，所有作业和提升都要自己校内完成……
7点睡.5点起？https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_044.png这个是不是早了点 不可能不可能不可能https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_005.png 努力吧 艺体也是很重要的 十小时有点难度。搞一项应该还是可以的。两项就太满了，小铺也需要放松休息的。不过对于有的娃，比如我家，给她十小时她也睡不满，暑假天天十点不到睡七点就起…… 不可能，不可能，不可能 体制内的话，每天各一小时是不可能的 我们普娃，两年级，一小时弹琴，一小时体育，上学睡不醒，成绩只有中上游，主要没有阅读时间，语文差，其他基本不管学校学习。
只有放假可以。三年级还能坚持一年，四五要抓一下课内。初中就别想了，体制内天天刷卷子。 可以，家长全职或自由职业一个。否则等你7点回家再抓肯定来不及 浦东二梯队学校，我们三年级上学期时是三艺术（其中一项是乐器），一体育，一奥数，英语在家上外教网课，校内成绩不错，三年级下学期弃了一艺术，新加一体育，奥数英语照旧，校内成绩仍然不错。睡眠的话在周一到周五床上时间9个小时45分钟，真正睡着的时间9个半小时吧。周末和假期睡眠超过十小时。不过我们艺术体育都不鸡，估算一下每周花在艺术体育上的时间总大约8小时。我感觉就是无法保证大量阅读，犹豫要不要再减一门艺术，但娃不肯，就这样吧 校内优秀是没问题的，校外的话除了每周一课完成作业外，基本没有时间深入，跟大牛比差距还是很大的。中英文阅读只能保证一样。 中高年级，不需要十小时睡眠了。九个小时就可以了~ 永恒瞬间 发表于 2021-07-10 22:10
十小时有点难度。搞一项应该还是可以的。两项就太满了，小铺也需要放松休息的。不过对于有的娃，比如我家，给她十小时她也睡不满，暑假天天十点不到睡七点就起……
这个可能是运动没到位。以前暑假我们也是这个情况，今年运动量增加，暑假每天10小时妥妥的。 学校统计睡眠时间，我就写10点睡7点起，你管我？ 中高年级了，孩子自己睡不了10个小时。 如果艺体能在校内完成，放学后管校外。就能来得及。 数学不会算么，非要大家帮你算
4点睡，9点睡，7点起
4到9点5个小时，文艺体育2小时，吃饭洗澡1小时
剩下的作业、培训、自鸡在内，一共2小时，够不够自己考虑目标，最多中等生吧
以上交通方面还都是按瞬移算的 4点放学，更正一下 只能提高效率。 兼顾是可能的，能兼顾的都是天生精力旺盛的，少睡点没关系的。非得十个小时否则睡不醒的，很难兼顾。 估计是时间管理大师 优良可以的。全优且班内前三估计难的。 小朋友要尽早学习时间管理。目前在强推主动休息。https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_018.png maysue1218 发表于 2021-07-11 07:11
这个可能是运动没到位。以前暑假我们也是这个情况，今年运动量增加，暑假每天10小时妥妥的。
我家是练乒乓球的哇。幼儿园打球到现在，暑假每天整整一下午……照样打完球还能继续high。 永恒瞬间 发表于 2021-07-12 00:28
我家是练乒乓球的哇。幼儿园打球到现在，暑假每天整整一下午……照样打完球还能继续high。
这个精力令人羡慕https://app.qianfanedu.cn/public/emotion/face_007.png 四升五，10小时睡眠的路过
4:30放学，学校作业都做完了
5点到家，晚饭前练琴一小时
老人没法带着去运动，所以我都是下了班晚饭后和孩子7:30-8:30散步
回来洗澡半小时，9:00睡觉
学习成绩一直在班级第一阵营
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